Programområde idrettsfag

Tur i romsdalen

Topp- og Breddeidrett

Kan du lese mer om på egen side.

Aktivitetslære

Aktivitetslære er et obligatorisk aktivitetsfag med 2 økter i uka over 3 år. Vi kjører da lengre emnekurs over 5 – 8 uker innen ulike idretter/aktiviteter. Aktiviteter kan være: Fotball, orientering, volleyball, basketball, dans, svømming, golf, innebandy, langrenn, turn ,håndball, tennis, badminton, ishockey og alpint. 

Treningslære

Praktisk - teoretisk fag som går over alle tre årene på idrettsfag. Faget er svært nyttig for å oppnå en god forståelse for hva som kreves for å utvikle deg som idrettsutøver. Blant annet vil du få inngående kunnskap om:

  • Hvordan du skal trene for å bli best mulig i din idrett
  • Hvordan du skal planlegge din egen trening
  • Hvordan man best behandler og forebygger idrettsskader
  • Hvordan kroppen er bygd opp og hvordan den fungerer
  • Kosthold, livsstil og helse for idrettsutøvere.
  • Idrettspsykologi og mental trening

I 2. og 3. klasse vil du også få to andre idrettslige fag:
Treningsledelse 

Du får trenerutdannelse tilsvarende nivå 2 (B – kurs)

  • Du får erfaring i å planlegge og gjennomføre arrangement
  • Ledelsesutvikling inngår også som en del av læreplanen

 

Idrett og samfunn

  • Et diskusjonsfag med vekt på fair play, doping, media olympiske leker osv
  • Et fag som gir muligheter til ekskursjoner til olympiatoppen, idrettskrester, klubber og idrettsseminarer

Hvert år drar vi også på 2 friluftslivturer, hvor vi forsøker å oppsøke ulike typer naturmiljø. Varigheten variere fra 2 – 5 dager

Friluftsliv

  • Tredagers kanotur i Velmunden
  • Klatretur med ulike spenningsaktiviteter
  • Rafting, strikkhopp m.m. i Sjoa
  • Fjelltur i Rondane
  • Ukestur til Hafjell med alpint, langrenn og skileik